Herr der Rettungsringe Eine epische Saga von Mut, Kampf und der Rückkehr des wahren Selbst. Wie Frodo, der den Einen Ring tragen muss, so trägt auch Frank eine Last – die „Rettungsringe”, die ihn gefangen halten. Doch seine Geschichte ist kein Märchen, sondern eine wahrhaftige Reise zu einem Leben voller
Arthritis und Arthrose: Alles anders. Alles möglich. Haben Sie die Diagnose Arthritis, Arthrose oder Rheuma erhalten und das Gefühl, Ihr altes Leben sei vorbei? Fühlen Sie sich von Schmerzen, Erschöpfung und den Grenzen, die Ihr Körper Ihnen setzt, beherrscht? Stellen Sie sich vor, Sie könnten diesen Kreislauf durchbrechen. Stellen Sie
Herr der Falter (Roman) Sein Leben war ein ständiger Kampf gegen die Dunkelheit – bis er eine Erkenntnis fand, die alles veränderte. „Herr der Falter” ist die packende und zutiefst persönliche Reise eines Mannes, der seit seiner Kindheit unter Depressionen leidet. Es ist eine schonungslose Chronik seines Martyriums – der
Depression: Mein Weg aus dem Schatten Haben Sie das Gefühl, dass ein unsichtbarer Schleier über Ihrem Leben liegt? Fühlt sich jeder Tag an wie ein unüberwindbarer Berg? Sind die Farben verblasst und die Freude verloren gegangen? Ich kenne diese Gefühle. Ich bin diesen Weg gegangen. Ich war gefangen im tiefen
Burnout durchbrechen: Zurück zu innerer Stärke Der stille Schrei Ihrer Seele hat einen Namen: Burnout. Dieses Buch ist die Antwort, auf die Sie gewartet haben. Fühlen Sie sich gefangen in einem endlosen Zyklus aus Stress, Müdigkeit und dem Gefühl, den eigenen Ansprüchen nie gerecht zu werden? Haben Sie den Kontakt
Tschüss Diät-Wahn, hallo Leben! Haben Sie auch unzählige Diäten ausprobiert, nur um am Ende frustrierter und oft schwerer zu sein als zuvor? Willkommen im Club! Sandra und Thomas, ein ganz normales Paar mit einer Vorliebe für gutes Essen und gemütliche Abende, haben die Nase voll von ewigem Kalorienzählen, Verboten und
Urlaub auf Usedom? Nicht dein Ernst, Schatz! Nach einer anstrengenden Luxuskreuzfahrt und auf ärztlichen Rat hin schlägt Sandra ihrem Mann Thomas einen Erholungsurlaub auf Usedom vor und löst damit zunächst Entsetzen aus. Für den Liebhaber von All-Inclusive-Resorts und Infinity-Pools ist die Vorstellung eines deutschen Ostseeurlaubs ungefähr so attraktiv wie eine
Jetzt reicht es, Schatz! Sandra und Thomas sind ein ganz normales Paar, das sich eines Tages im Spiegel anschaut und gemeinsam feststellt: So geht es nicht weiter! Überflüssige Pfunde haben sich eingeschlichen, die Fitness ist auf dem Tiefpunkt, und der innere Schweinehund hat längst die Kontrolle übernommen. Doch statt
Leichter leben mit Lachfalten Suchen Sie einen Abnehm-Ratgeber, der Sie nicht in die Depression treibt? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Mit einer ordentlichen Portion Humor und ehrlichen Worten begleitet Sie die Autorin durch den Alltag der Gewichtsreduktion – fernab von unrealistischen Versprechungen und frustrierenden Verboten.
Stressbewältigung leicht gemacht Fühlen Sie sich oft gestresst, überfordert und ausgelaugt? Sehnen Sie sich nach mehr Gelassenheit und innerer Ruhe? „Stressbewältigung leicht gemacht“ zeigt Ihnen praxiserprobte Wege zu mehr Gelassenheit und Lebensqualität. Dabei teilt die Autorin ihre persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Strategien zur Stressbewältigung. So erfahren Sie, wie