Arthritis und Arthrose: Alles anders. Alles möglich.

Haben Sie die Diagnose Arthritis, Arthrose oder Rheuma erhalten? Haben Sie das Gefühl, Ihr altes Leben sei vorbei?
Fühlen Sie sich von Schmerzen, Erschöpfung und den Grenzen, die Ihr Körper Ihnen setzt, beherrscht?

Stellen Sie sich vor, Sie könnten diesen Kreislauf durchbrechen. Stellen Sie sich vor, Sie würden nicht nur Ihre Schmerzen lindern. Sie würden auch ein Leben führen, das sich energiegeladener, klarer und selbstbestimmter anfühlt.

Genau diese transformative Reise beschreibt „Arthritis und Arthrose: Alles anders. Alles möglich.“ Dieses Buch ist mehr als nur ein weiterer Ratgeber. Es ist der zutiefst persönliche und gleichzeitig wissenschaftlich fundierte Bericht einer Betroffenen. Mara Kane weigert sich, ihre Diagnose als Endstation zu akzeptieren. Authentisch, verständlich und voller Empathie teilt die Autorin den Weg, der sie aus der Passivität herausführte und sie zur Architektin ihrer eigenen Gesundheit machte.

Was Sie in diesem Buch erwartet:

• Der ganzheitliche Ansatz verständlich erklärt: Erfahren Sie, warum Ihre Gelenke nicht isoliert betrachtet werden dürfen und wie Darmgesundheit, Schlaf, Bewegung und Ernährung direkt Ihre Entzündungswerte beeinflussen.
• Ein prall gefüllter Werkzeugkasten: Entdecken Sie die wirksamsten, im Alltag erprobten Strategien aus den Bereichen Ernährung (entzündungshemmende Nahrung und Nährstoffe) und Bewegung (sanfte und stärkende Bewegung sowie moderater Sport für Schmerztage und gute Tage).
• Vom Opfer zum Gestalter: Lernen Sie, wie Sie die mentale Einstellung zu Ihrer Krankheit verändern und so die psychische Last, die mit chronischen Schmerzen einhergeht, massiv reduzieren.
• Mehr als nur Schmerzfreiheit: Die Autorin zeigt eindrücklich, wie ihr neuer Lebensstil nicht nur ihre Arthritis und Arthrose linderte, sondern auch zu unerwarteter mentaler Klarheit, stabiler Energie und einer tiefen Lebensfreude führte.
• Wissenschaft trifft Erfahrung: Alle Strategien werden leicht verständlich auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt und durch die persönliche Erfahrung der Autorin ergänzt.

Dieses Buch ist Ihr Mutmacher und praktischer Leitfaden zugleich. Es nimmt Ihnen die Angst und gibt Ihnen mächtige Werkzeuge an die Hand, um Ihren individuellen Weg zu finden. Es zeigt Ihnen, dass nach der Diagnose Rheuma tatsächlich alles anders wird – und genau deshalb auch alles wieder möglich ist.

Dieser Ratgeber ist ab sofort bei Amazon als Paperback, Hardcover und als E-Book sowie aktuell auch als kindle unlimited erhältlich.